Vous vous demandez quel est le sens de votre existence ? Quelle est votre raison d’être ? En effet, vous n’êtes pas sur Terre pour effectuer uniquement des tâches chronophages et subvenir aux besoins de votre famille. Vous pouvez vous réaliser. Vous le devez même pour vivre plus heureux au quotidien. Je vais vous démontrer pourquoi trouver sa raison d’être s’impose pour atteindre le. Découvrez les fondements qui soutiennent cette quête personnelle et les étapes pour identifier votre raison d’être.
Qu’est-ce que la raison d’être ?
La raison d’être est la quête du sens profond de notre existence selon la philosophie japonaise et le Bouddhisme Zen ou encore la loi du Dharma. C’est la recherche du but ultime qui donne un sens à nos actions et à nos décisions. De nos jours, le terme d’ikigaï est à la mode pour définir sa raison d’être, car c’est un concept global.
Vous avez pour première mission de déterminer ce qui vous passionne, ce qui vous anime au plus profond de vous-même et peut vous permettre de trouver le bonheur.
Pour certains, ce feu intérieur peut être lié à une carrière ou à un objectif à long terme. Pour d’autres, ce qui compte le plus est le lien entre leur véritable identité et l’impact positif qu’ils souhaitent avoir sur le monde.
Peu importe la forme que prend votre motivation. Trouver sa raison d’être est essentiel pour se sentir en accord avec soi-même et mener une vie épanouissante.
Les bénéfices seront nombreux comme un plus grand bien-être au travail, une vie de famille plus épanouie et un couple plus heureux tout en profitant d’un meilleur sommeil et d’un plan haut niveau d’énergie.
💖 Conseil bien-être Éco-6-thèmes : prendre le temps de définir sa raison d’être est une bonne résolution qui ne doit pas atteindre la semaine prochaine ou la nouvelle année. C’est maintenant que votre vie commence à changer !
Quels sont les fondements scientifiques de la raison d’être ?
La question du sens de la vie et de la raison d’être de l’homme ne date pas d’hier.
Concept à mi-chemin entre les croyances religieuses et les sciences du comportement, aucune preuve scientifique ne peut affirmer que vous serez plus heureux si votre raison d’être est clairement définie. Toutefois, si vous pratiquez la méditation, vous savez déjà que se recentrer sur soi permet de mieux comprendre ses attentes. Certaines personnes optent pour une retraite spirituelle pour reprendre le contrôle de leur vie et de leur futur.
Toutefois, si vous lisez aujourd’hui ces lignes, vous êtes sans doute dans une phase d’introspection qui vous pousse à vouloir changer des choses.
Avoir une véritable raison d’être est alors dans ce sens essentiel. Vous ressentirez davantage de satisfaction et un plus grand sens de l’accomplissement dans votre vie si vous savez pourquoi vous faites certaines choses chaque jour.
De plus, avoir une claire raison d’être est étroitement lié à une meilleure santé mentale et physique, ainsi qu’à une plus grande résilience face aux défis de la vie. Vous améliorez votre confiance en vous et cela se ressent sur toutes les facettes de votre quotidien.
Pour aller plus loin dans votre réflexion et consulter les recherches menées sur la raison d’être, je vous invite à découvrir l’ouvrage « Les scientifiques et la question du sens ».
Comment trouver sa raison d’être ?
Pour trouver sa raison d’être, posez-vous les bonnes questions et soyez à l’écoute de vous-même.
Le principal outil facile à utiliser est le diagramme de l’ikigaï. En 4 étapes, la méthode Ikigaï vous permet de trouver votre place dans le monde :
- Commencez par réfléchir à vos passions, à ce qui vous fait vibrer ;
- Identifiez vos talents et dons naturels
- Déterminez les problèmes que vous souhaitez résoudre. Exprimez votre créativité et votre singularité !
- Et enfin, comme la plupart d’entre nous, trouvez comment gagner votre vie avec vos dons, vos compétences, vos passions et les problèmes que vous pouvez résoudre.
Trouver comment monétiser vos dons et vos talents permet de répondre aux attentes du monde, mais surtout de subvenir à vos besoins !
💖 Conseil bien-être Éco-6-thèmes : n’oubliez pas de convoquer vos souvenirs d’enfance et les moments où vous avez ressenti une grande joie et un sentiment d’accomplissement. Chaque instant de votre vie vous a mené à aujourd’hui. Des parties de votre raison d’être se sont disséminées un peu partout sur votre chemin, vous devez les retrouver. Tenez compte également de vos valeurs et de ce qui vous inspire profondément.
Quelles sont les erreurs courantes à éviter lors de la définition de sa raison d’être ?
Lorsque vous vous engagez dans la recherche de votre raison d’être, évitez certaines erreurs fréquentes qui vont vous décourager dans votre quête de la vérité.
Tout d’abord, ne vous laissez pas influencer par les attentes des autres. Votre raison d’être doit être personnelle et authentique, enracinée dans vos propres valeurs et aspirations.
Évitez également de vous mettre trop de pression et de chercher une réponse instantanée. La découverte de sa raison d’être est un processus continu qui demande du temps et de la réflexion. Si vous avez l’impression d’être totalement bloqué, détendez-vous et laissez votre réflexion travailler toute seule. Jour après jour, des réponses apparaitront.
Malgré la beauté de la quête de sa raison d’être, n’oubliez pas que vous vivez au sein d’une entité plus grande : la société. Si certains aspects de notre monde vous révoltent et que vous pensez ne pas être à votre place, vous pouvez changer les choses à travers votre raison d’être.
Savoir qui vous êtes vous permet de vous intégrer à notre société en l’améliorant.
Selon vos ambitions, votre chemin de vie peut être semé d’embuches, mais ne vous découragez jamais ! Les Quatre Nobles Vérités peuvent vous y aider.
Comment mettre sa raison d’être en action ?
Une fois que vous avez identifié votre raison d’être, la mettre en action au quotidien s’impose. Même les actes les plus insignifiants peuvent être marqués par votre raison d’être.
Commencez par définir des objectifs qui témoignent de votre raison d’être et qui correspondent à vos valeurs et passions. Refusez, presque catégoriquement, de faire des choses qui ne vous ressemblent pas. Ces modifications seront progressives, car vous n’avez peut-être pas envie de changer de vie trop vite. Prenez votre temps.
De plus, n’oubliez pas d’identifier toutes les activités qui vous permettent d’exprimer pleinement votre raison d’être. Intégrez-les quoi qu’il en coûte à votre emploi du temps. Enfin, entourez-vous de personnes partageant les mêmes valeurs, car elles vous soutiendront dans votre quête du bonheur.
Prêt à vivre à 100% ?
